🏋️‍♂️ 久々の胸トレ＆感動のアームカールマシン体験！

今日は久しぶりにジムで胸トレをメインに、ついでに腕も軽く刺激を入れてきました。やっぱり胸トレは気持ちいいですね。ベンチプレスやチェストフライでしっかりと筋肉に負荷をかけて、久々のパンプ感にテンションが上がりました。

そして、今回特に感動したのが アームカールのマシン。正直、今まであまり使ってこなかったんですが、今日はなんとなく試してみたら…これがめちゃくちゃ良かった！

💪 刺激がダイレクトに入る！ マシンの軌道が絶妙で、上腕二頭筋にピンポイントで効く感覚がありました。フォームも安定するし、無駄な力が入らないので、集中して追い込めるのが最高。

🧤 リストを巻くとさらに効果アップ！ リストを軽く巻いてみたら、より力が伝わりやすくなって、効きが倍増。これはクセになりそうです。

久々の胸トレと腕トレで、心も体もリフレッシュ。やっぱりジムって最高ですね。次回は背中メインで攻めてみようかな！