今日はインフルエンザの予防接種を受けてきました。 毎年恒例とはいえ、注射はやっぱりちょっと緊張しますね（笑）。
受付から接種までスムーズで、待ち時間は10分ほど。 肝心の注射は…「チクッとする程度」で、痛みはほぼなし。看護師さんの手際に感謝です。
接種後は15分ほど院内で様子見。特に副反応もなく、今のところ腕の軽い張りだけ。 ちなみに、接種前に水分をしっかり摂っておくと副反応が出にくいという話もあるので、今年は意識してみました。
僕のようにジム通いやサプリを活用している方は、体調管理の一環として予防接種もおすすめです。 特に40代以降は、免疫力の維持が大事。予防できるものは、できるだけ対策しておきたいですね。
これから寒くなるので、みなさんも体調には気をつけて。 次回は、接種後の過ごし方や、免疫力アップに役立つサプリについても書いてみようと思います！
気になるサプリ ： ディアナチュラスタイル マカ×亜鉛 活力増強
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