💪今日の筋トレ記録 今日は背中・胸・腕をしっかり鍛えてきました！ 特に腕のマシンが鬼のようにキツくて、すでに筋肉痛が…🔥 でもこの痛みが「効いてる証拠」って思うと、ちょっと嬉しい。
帰宅後はすぐにプロテインをチャージ！ やっぱりトレ後のプロテインは最高のご褒美ですね。 さらに、タンパク質補給にむね肉もプラスして完璧なリカバリー飯🍗
🧨 足を引っ張るチャレンジコース
ただし…「テクノロジーチャレンジコース」が -1.65%のマイナス 。 このコース、GAFAMなどの未来の価値に賭けるタイプだけど、最近の米国株の調整の影響か、なかなか浮上してこない。 さらに「チャレンジコース」も微増ではあるものの、他のコースに比べると物足りない印象。 この数...
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ジムでしっかり汗を流した後、髪や頭皮のケアはどうしていますか？ 僕が最近取り入れたのが 「ルベル ジオ フレイマン シルエッター 200ml」 。 このアイテムは、 過剰な皮脂をコントロールし、根元から立ち上がる健やかな頭皮環境に整えてくれるスキャルプトリートメント です。汗を...
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今日はPayPayポイント運用の成果報告です。 11月20日時点での運用ポイントは、 41,144pt 。 1ヶ月前の37,802ptから、 ＋1,949pt（＋4.97%） の増加となりました。 グラフを見ると、じわじわと右肩上がり。特に11月中旬からの伸びが目立ちます。 追...
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2025年11月22日、朝7時半。PayPayポイント運用の画面を開くと、目に飛び込んできたのは「40,752円」という数字。昨日の夜から比べて微増しているようで、グラフもわずかに右肩上がり。週末の朝にこの数字を見ると、なんとも言えない安心感がある。ポイント運用とはいえ、日々...
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