今日のサプリタイム：プロテイン＋クレアチン（バナナ味）でリカバリー強化！

 トレーニング後のリカバリータイムに、今日はちょっと贅沢な組み合わせを投入。 その名も「プロテイン＋クレアチン」！しかもバナナ味。これがまた、予想以上にうまい。

最近、筋トレの強度を上げているせいか、翌日の筋肉痛がなかなかエグい。 だからこそ、栄養補給は妥協したくない。プロテインでしっかりタンパク質を補いながら、クレアチンで筋力と回復力を底上げ。まさに理想的なコンビ。

バナナ味って、正直ちょっと甘ったるいのかな？と思ってたけど、これは違った。 自然な甘さで、後味もスッキリ。水で割っても美味しいし、牛乳で飲めばまるでバナナシェイク。トレ後のご褒美感がすごい。

しかも、クレアチン入りだから、ただ美味しいだけじゃない。 次回のトレーニングでのパフォーマンスアップにも期待できるし、継続して摂ることで筋力の底上げにもつながる。味と効果、両方を兼ね備えた一杯って、なかなか貴重。

これからも、こういう「美味しくて効く」アイテムはどんどん試していきたい。 筋トレは継続が命。だからこそ、楽しみながら続けられる工夫って大事だと思う。